Tréninky
Pro spolupráci je nutné mít chuť trénovat, ochotu řídit se tréninkovým plánem a vést tréninkový deník. Plán se vytvoří po vzájemné dohodě a upřesnění možností a cílů přípravy. Zároveň je možné tréninkový plán dále upravovat podle aktuálního stavu a možností.
Pro úspěšný tréninkový proces a dohled nad výkonností je důležité dodržování zón tepové frekvence. K tomu je nezbytné mít měřič tepu - sporttester. Pokud nemáte vlastní, můžete ho výhodně pořídit zde, u jednoho z partnerů, firmy SPORTEX.cz
Na základě nabídky, kterou naleznete níže je možné sestavit dárkový Voucher dle dohody *
* Předplacené služby formou voucheru mají platnost 6 měsíců od vystavení voucheru
Tréninkový plán: 2500,- Kč / Měsíc
Zahrnuje sepsání a vyhodnocení tréninkového plánu podle předem domluvených možností. S přizpůsobením treninku podle aktuálních možností
Individuální tréninková jednotka: 800,- Kč
Běžecký trénink pod osobním dohledem
Skupinová tréninková jednotka: 900,- Kč
Běžecký trénink pod osobním dohledem pro skupinu 2 – 4 lidí
Dojezd na trénink mimo Prahu: 4,- Kč/km
Začínáme: 3500,- Kč
Balíček obsahuje vstupní konzultaci, zpracování tréninkového plánu na 1 měsíc ( pouze v případě dlouhodobé spolupráce! )
+ 2 tréninkové jednotky běhu v Praze
Konzultace: 800,- Kč
Konzultace týkající se běhu, kondiční přípravy nebo jiné sportovní poradenství bez další následné
spolupráce
Intenzivní plán: 3800,- Kč
Zpracování měsíčního operativního plánu + 2 tréninkové jednotky
Výkonnostní testy: 2000,- Kč
Test v peofesionální biochemické laboratoři, na zjištění funkčních vlastností organismu, jejichž znalost je důležitá pro efektivní trénink
* Předplacené služby formou voucheru mají platnost 6 měsíců od vystavení voucheru